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RECOMENDACIONES PARA CONDUCIR EN ESTADO DE EMBARAZO

Las mujeres en estado de embarazo deben tener en cuenta varias precauciones en sus actividades diarias y mucho más a la hora de la conducción, por esto aquí les dejamos algunas recomendaciones a tener en cuenta.

1. USAR EL CINTURÓN La importancia de llevar el cinturón así la distancia sea más reducida es primordial. Lo importante es usar el cinturón de manera adecuada usando la cinta inferior bajo el abdomen a la altura de la ingle y la banda cruzada en medio del pecho por un lado del vientre.

2. AJUSTE SILLA Y VOLANTE Se debe aumentar la distancia de la silla para que el vientre no roce el volante, ubicar el timón hacia el pecho y no hacia el abdomen, además de poner el apoyacabezas a la altura del cuello y cabeza.

3. INFORMACIÓN A LA MANO Mantenga su celular con minutos y al alcance de la mano, tenga números de emergencia, aseguradora, familiares y el contacto del médico tratante en caso de alguna emergencia.

4. NO CONDUZCA DURANTE UN LARGO TIEMPO Recuerde que conducir durante tiempos prolongados produce, entre otros, micro sueños y calambres que pueden afectar la conducción. Pare cada dos horas, estire las piernas, manténgase hidratada y bien alimentada.

5. REVISIÓN DEL VEHÍCULO Realice una revisión preventiva, mantenimientos y correcciones, con el fin de evitar fallas en el vehículo o una varada, lo que genera susto y estrés.

Felipe Montenegro/ Presentador Almanejo Colombia/ @almanejoco

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